/* The following are for the chat box, on display and on hide */ .fb_customer_chat_bounce_in_v2 { left: 9pt!important; } .fb_customer_chat_bounce_out_v2 { left: 9pt!important; } @media only screen and (max-width: 768px) { .totop{ bottom: 160px; } .fb_dialog_mobile { top: inherit; bottom: 90px!important; right: 9px!important; } .fb_customer_chat_bounce_in_v2 { left: 38pt!important; bottom: 70px!important; } #tawkchat-container{ right: -30px!important; } .tawkchat-minified-wrapper,#button,#tawkchat-minified-wrapper { display: none!important;} }

Tư vấn miễn phí

Giảm cân sau sinh 2 tháng hay 4 tháng tốt hơn?

26/04/2018

Nhiều chị em sau sinh có ý định giảm béo để lấy lại vòng eo thon và vóc dáng cân đối, tuy nhiên, giảm cân sau sinh 2 tháng hay 4 tháng tốt hơn khiến nhiều chị em băn khoăn thắc mắc bới không phải chị em nào cũng biết đâu là thời điểm thích hợp để giúp cơ thể về phom chuẩn hiệu quả. Để có câu trả lời cho vấn đề này, hãy đọc bài viết sau đây.

Thời điểm thích hợp giảm cân sau sinh

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Minh Trang – Chuyên gia tư vấn giảm béo tại Svan Clinic And Spa cho biết: “Trên thực tế, thời điểm thích hợp để chị em giảm cân sau sinh sẽ phụ thuộc nhiều yếu tố như: tình trạng sức khỏe, thể chất, tiền sử bệnh tật, trạng thái tâm lý, tinh thần... và đặc biệt là chọn sinh mổ hay sinh thường trước đó”.

Với trường hợp chị em sinh thường sau sinh khoảng sau 2-3 tháng đã có thể tiến hành giảm mỡ bụng bằng các phương pháp không phẫu thuật với điều kiện sức khỏe cho phép và trạng thái thể chất, tinh thần được bác sĩ đánh giá phù hợp. Đây là thời điểm thích hợp để giảm mỡ, giảm cân bởi lớp mỡ dưới da lúc này còn mềm, vùng bụng đang được định hình nên dễ đạt hiệu quả cao.

giam can sau sinh 2 thang 

2-3 tháng sau sinh thường và 6 tháng sau khi sinh mổ là thời điểm thích hợp cho chị em có mong muốn giảm cân.

Còn với những chị em sinh mổ thời điểm tốt nhất để giảm cân thường gấp đôi thời gian của người sinh thường, tức là 6 tháng. Bởi, với trường hợp sinh mổ, vùng bụng phụ nữ bị tác động mạnh bởi phẫu thuật nên sẽ bị tổn thương nhiều, đau lâu hơn và dễ bị nhiễm trùng.

Tuy nhiên, dù sinh mổ hay sinh thường bác sĩ Minh Trang cũng khuyên chị em, để các cơ và lớp mỡ không bị tách ra, tránh chảy nhão nặng nề về sau sinh 2 tháng chị em nên bắt đầu lên kế hoạch giảm cân cho mình với chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên vận động cơ thể nhẹ nhàng sẽ tạo điều kiện giúp quá trình giảm mỡ bụng sau này đạt hiệu quả tốt.

Chọn phương pháp phù hợp để giảm béo sau sinh an toàn hiệu quả.

Giải thích về tình trạng tăng cân, cơ thể phát tướng sau sinh bác sĩ Minh Trang cho biết, thực chất đây là tình trạng tích lũy quá mức tế bào mỡ trắng trong cơ thể. Năng lượng nạp vào dư thừa mỗi ngày quá nhiều tích lũy được chuyển hóa thành chất béo dẫn đến tình trạng phì đại tế bào mỡ trắng. Chính khả năng gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng dẫn đến tình trạng tăng cân, thậm chí mất kiểm soát cân nặng, béo phì.

Do vậy để kiểm soát cân nặng, giúp giảm mỡ giảm cân sau sinh 2 tháng đến 3 tháng đối với chị em sinh thường hoặc giảm cân sau sinh 6 tháng đối với chị em sinh mổ an toàn đạt kết quả cao nhất chị em cần chú ý có chế độ ăn uống hợp lý, kiểm soát đầu vào từ 1.200 - 1.400 Kcal/ngày.

Hạn chế ăn các chất béo, thức ăn nhiều đường bột như: cơm, bún phở, bánh kẹo ngọt, trái cây ngọt, thức ăn nhanh, đồ chiên rán...Tăng cường ăn nhiều rau xanh, củ, quả ngọt, uống đủ nước.

Ngoài ra, vận động cơ thể bằng các bài tập phù hợp tối thiểu 30 phút mỗi ngày. Mỗi tuần nên duy trì 5 buổi tập để đạt hiệu quả giảm cân sau sinh 2 tháng nhanh nhất.

Dưỡng Sinh Nhật Bản – Phương pháp giảm cân sau sinh tốt nhất hiện nay.

Gần đây, xu hướng giảm cân bằng công nghệ cao triệt tiêu lượng mỡ thừa mỡ trắng thủ phạm chính gây ra tình trạng thừa cân béo phì đang ngày càng được ưa chuộng do tính khoa học và hiệu quả giảm cân lâu dài của nó.

Trong đó, công nghệ Dưỡng Sinh Nhật Bản, một phương pháp giảm cân được kế thừa nền tảng và ưu điểm của các phương pháp giảm béo, giảm cân tự nhiên kết hợp công nghệ hiện đại Nhật Bản trước đó. Đây là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả phù hợp dành cho phụ nữ sau sinh, cả sinh thường và sinh mổ.

giam can sau sinh 4 thang

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

Có thể bạn muốn biết :

Ứng dụng 4 công nghệ sóng và ánh sáng bao gồm tia hồng ngoại sinh học, sóng siêu âm cộng hưởng từ, lực hút chân không và sóng BIO kết hợp kĩ thuật massage ấn huyệt chuẩn xác, tác động đúng mô mỡ cần hóa lỏng đánh tan mỡ, phá vỡ và hóa lỏng các mô mỡ cứng ra khỏi cơ thể qua đường bài tiết tự nhiên môi hôi và nước tiểu mà không cần phẫu thuật.

Liệu trình giảm béo, giảm cân sau sinh Dưỡng Sinh Nhật Bản hoàn toàn không đau đớn, không tái tích mỡ mà lại thư giãn như một kì dưỡng sinh đúng nghĩa.

Hiệu quả giảm béo Dưỡng Sinh Nhật Bản dành cho mẹ muốn giảm béo sau sinh 2,3,4,6 tháng:

- Sau liệu trình 10 ngày  :

- Khoảng 60 – 90 phút/ buổi ,

- Giảm ngay 3-5kg, 15-20cm vùng bụng cùng nhiều cm số đo vùng khác.

- Ngoài ra, độc tố tích tụ được đào thải, thanh lọc cơ thể giúp thư giãn và ngăn ngừa bệnh tật. Vùng da giảm béo của bạn sẽ săn chắc trở lại, không còn chùng nhão, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể.

giam can sau sinh 6 thang

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

CEO& Founder của Lionbui Agency - Diệp Bùi (mẹ 3 con) vốn từng cảm thấy vóc dáng là điểm khiến mình tự ti trong giao tiếp. Sau liệu trình Dưỡng Sinh Nhật Bản, chị Diệp Bùi đã giảm 7kg, 23cm vùng bụng, sở hữu vóc dáng "vạn người mê" và tự tin vững bước trên con đường phát triển sự nghiệp của mình.

Luôn đi đầu trong việc ứng dụng các công nghệ giảm mỡ bụng sau sinh tiên tiến Svan Clinic And Spa đang áp dụng độc quyền phương pháp giảm béo Dưỡng Sinh Nhật Bản giúp lấy lại sự tự tin và thân hình thon thả cho rất nhiều chị em sau sinh.

Đến với Svan Clinic And Spa, bạn sẽ được các nhân viên đón tiếp tận tình và được tư vấn trực tiếp bởi đội ngũ bác sĩ, chuyên gia giảm béo đầu ngành thăm khám tư vấn theo sát cả liệu trình.

giam can sau sinh 3 thang

Sau khi thực hiện giảm cân, các bác sĩ thăm khám lại và tư vấn chế độ chăm sóc để đảm bảo mang lại cho bạn kết quả giảm béo tối ưu nhất.

Nếu có câu hỏi, vấn đề gì thắc mắc hay cần tìm hiều thêm về phương pháp giảm cân sau sinh 2 tháng Dưỡng Sinh Nhật Bản các chị có thể điền form đăng kí dưới đây hay trực tiếp đến Svan Clinic & Spa để được các chuyên gia giảm béo hàng đầu tư vấn, thăm khám đưa ra phác đồ giảm béo an toàn nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao nhất.

Chúc các chị giảm cân thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như mình mong muốn.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN



Bài Viết Liên Quan:

Ưu Đãi