Tư vấn miễn phí

Mách bạn 3 bí quyết giảm cân trong 2 tuần

23/05/2018

Thừa cân, thừa mỡ, ngoại cỡ số đo khiến chị em phụ nữ kém tự tin hơn với thân hình của mình. Hiện tại có rất nhiều cách giảm cân nhưng để chọn một phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả không hề đơn giản. Sau đây Svan mách bạn 3 bí quyết giảm cân trong 2 tuần được các chuyên gia làm đẹp hàng đầu khuyên dùng dưới đây.

Giảm cân nhanh trong 2 tuần với chế độ ăn kiêng khoa học

Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn kiêng khoa học cho hiệu quả giảm cân trong 2 tuần cho những người béo phì, thừa cân cải thiện vóc dáng của mình. Có thể kể ra một số chế độ ăn kiêng như master cleanse, chế độ cao nhất trong detox, chỉ uống 3-4 lít nước cùng nửa lít nước chanh pha mật ong trong 2 tuần. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kiên trì hay bất cứ ai thực hiện cũng đều có kết quả như nhau, các chuyên gia cho biết giảm cân trong 2 tuần có  hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cơ địa, thể trạng sức khỏe của mỗi người nữa.

Vì vậy, bạn cần phải lựa chọn một chế độ ăn kiêng hợp lý, lựa chọn đúng thực phẩm giảm cân trong 2 tuần phù hợp và đặc biệt phải kiên trì thực hiện mới mang lại kết quả cao nhất.

giảm cân trong 2 tuần

Lên thực đơn ăn kiêng khoa học giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 2 tuần.

Trong mọi chế độ ăn kiêng giảm cân bạn nên hạn chế các thực phẩm không tốt cho sức khỏe như các món chiên xào, thực phẩm ăn nhanh nhiều calo,..bên cạnh đó bạn cũng nên tăng cường bổ sung chất xơ bằng các loại rau xanh, trái cây tươi và thực phẩn giàu đạm, protein,..

Bạn có thể tham khảo thực đơn ăn kiêng giảm cân hiệu quả trong 2 tuần chúng tôi gợi ý dưới đây.

– Bữa sáng (8-9h): 5 lòng trắng trứng, một ly nước cam, một quả chuối.

– Bữa phụ (10h): Một hũ sữa chua không đường hoặc một ly sữa không đường.

– Bữa trưa (12h): 150g -180g gạo lứt nấu cơm, 50-70g thịt gà bỏ da, 200g rau luộc và một quả táo.

– Bữa xế (15h): Một quả bơ.

– Bữa chiều (17h30): 50-70g gạo lứt nấu cơm, 50-70g thịt gà bỏ da hoặc cá, 200g rau luộc và một quả chuối.

Giảm cân trong 2 tuần bằng đạp xe mỗi ngày

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học hợp lý thì việc lựa chọn các bài tập thể dục có lợi cho giảm cân sẽ giúp bạn cho thân hình thon gọn nhanh chóng hơn.

 

giảm cân hiệu quả trong 2 tuần 

Đạp xe là bài tập giảm cân nhanh trong 2 tuần tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

Giảm cân trong 2 tuần bằng bài tập đạp xe đạp đều đặn 30 phút/ngày, mỗi ngày giúp bạn có thể đốt cháy khoảng 670 calo, nhờ đó mà mà giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân sẽ  phụ thuộc vào cân nặng và cường độ đạp xe của bạn mà lượng calo sẽ được đốt cháy ít hay nhiều. Chính vì vậy, bạn cần kiên trì thực hiện biện pháp tập luyện thể thao này mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân trong 2 tuần tốt nhất.

Giảm cân trong 2 tuần bằng công nghệ cao

Theo tạp chí sức khỏe Daily Mail, có tới 90 % chị em đã không đủ kiên trì thực hiện và thất bại hoàn toàn với các các cách giảm béo thông thường như tập thể dục, ăn kiêng, xông hơi…. Điều này đã thôi thúc các chuyên gia giảm béo trên thế giới nghiên cứu và sáng tạo nhiều công nghệ giảm mỡ giảm cân nhanh trong 2 tuần tiên tiến, ứng dụng công nghệ cao để làm tan nhanh các tổ chức mỡ thừa, làm săn chắc, thon gọn vòng giảm béo, không đòi hỏi nhiều thời gian và chế độ chăm sóc hay nghĩ dưỡng phức tạp.

Trong số các công nghệ đang được ứng dụng hiện nay, Dưỡng Sinh Nhật Bản là giải pháp giảm béo tiên tiến nhất được các chuyên gia đánh giá cao với khả năng triệt tiêu mỡ toàn diện, tận gốc 15 - 20cm, 3-5kg cân dư thừa chỉ sau 1 liệu trình điều trị 10 ngày.

 

giảm cân nhanh trong 2 tuần

Dưỡng Sinh Nhật Bản là giải pháp giảm béo tiên tiến nhất được các chuyên gia đánh giá cao.

Dưỡng Sinh Nhật Bản là công nghệ giảm mỡ bụng không phẫu thuật kết hợp giữa kỹ thuật massage, ấn huyệt độc quyền có nguồn gốc từ Nhật Bản, kết hợp đốt mỡ bằng 4 công nghệ sóng và ánh sáng mang lại hiệu quả giảm mỡ kinh ngạc cho khách hàng. Nhờ đó, lượng mỡ thừa được hóa lỏng và giải phóng ra ngoài theo con đường bài tiết tự nhiên (theo tuyến mồ hôi và đường nước tiểu). Không chỉ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, Dưỡng Sinh Nhật Bản còn giúp làm săn chắc, căng mịn vùng da giảm mỡ sau điều trị.

 

giam can hieu qua trong 3 tuan

 

Chị chia sẻ. "Tôi giảm được đến 20cm và 7kg một cách nhẹ nhàng trong 10 ngày, thậm chí ban đầu tôi không thể tin là mình có thể ngủ trong lúc giảm béo". 

Dưỡng Sinh Nhật Bản là công thức giữ gìn vóc dáng, giúp chị thành công, hạnh phúc hơn trong công việc và cuộc sống.

Như vậy, chúng tôi đã mách bạn 3 bí quyết giảm cân trong 2 tuần được đông đảo chị em tin tưởng áp dụng hiện nay.

Xét một cách tổng quát nhất, áp dụng giải pháp giảm mỡ bụng bằng công nghệ cao là sự lựa chọn mang lại kết quả tối ưu đồng thời tiết kiệm tối đa thời gian và công sức cho chị em.

Hiện công nghệ giảm béo Dưỡng Sinh Nhật Bản đã và đang ứng dụng rất thành công tại Svan Clinic And Spa và nhận được rất nhiều những ý kiến, phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Đặc biệt, Svan có sự cam kết hiệu quả bằng văn bản rõ ràng hoàn tiền 100% sau 1 liệu trình không giảm theo cam kết ban đầu. 

Nếu muốn giảm cân trong 2 tuần an toàn hiệu quả nhanh chóng, hãy đến Svan Clinic And Spa để được chuyên gia tư vấn và áp dụng ngay công nghệ giảm béo bằng công nghệ cao cũng như nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay bạn nhé!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN

 



Bài Viết Liên Quan:

Ưu Đãi